Fundacja NAMI: tel. 784 694 592 | kontakt@fundacja-nami.pl | Regulamin Klubu Ikigai [PDF] | Formularz rejestracyjny

Fundacja Przyjaźni Polsko-Japońskiej NAMI
we wspólpracy z
Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego
zapraszają wrocławskich seniorów do
Ikigai – Japońskiego Klubu Seniora we Wrocławiu.

Ikigai to japońskie określenie czegoś co czyni nasze życie wartościowym. To „coś” jest odmienne dla każdego z nas, ale każdemu z nas jest potrzebne by chciało się wstać kolejnego ranka. Być może właśnie umiejętność znajdowania swojego „ikigai” sprawia, że Japończycy żyją dłużej niż mieszkańcy innych krajów.
Na spotkaniach klubu poznajemy japoński sposób życia – stosunek do przyrody, dbałość o otaczające nas przedmioty, przyjazne relacje z sąsiadami, rozrywki umysłowe i manualne oraz ćwiczenia ruchowe możliwe do wykonywania w każdym wieku.
Trudno poznawać przyrodę nie wychodząc z pomieszczeń, dlatego spotykamy się również na wycieczkach do miejsc związanych z Japonią lub po prostu pozwalających spojrzeć na świat w bardziej japoński sposób.
Nie idealizujemy Japonii, staramy się porównać życie Japończyków z naszym własnym, wyjść poza mity i stereotypy i znaleźć po każdej stronie coś wartościowego.


1 lutego 2022 rozpoczynamy kolejny, czwarty rok zajęć "Ikigai" – Japońskiego Klubu Seniora we Wrocławiu. W tym dniu wypada też dalekowschodni Nowy Rok wyznaczany według tradycyjnego kalendarza księżycowego. Będzie to okazja do porozmawiania o mierzeniu i opisywaniu czasu w Japonii, o znaczeniu daty i roku urodzenia dla Japończyków oraz do poznania podstawowych noworocznych zwyczajów i potraw. Serdecznie zapraszamy stałych uczestników oraz wszystkich chcących dołączyć do klubu.

CO, GDZIE I KIEDY

Gdzie: Fundacja NAMI, ul. Przelot 7, 53-153 Wrocław
Kiedy: wtorki i czwartki, godz. 11:00-14:00
Pierwsze zajęcia w roku 2022: we wtorek 1 lutego 11:00-14:00
Dla kogo: dla wrocławskich seniorów (55+)
Wstęp: bezpłatny po wcześniejszej rejestracji w formularzu lub telefonicznie (794 694 592).

Zdjęcia z wycieczki do Arboretum w Wojsławicach:


ZAPISY NA ZAJĘCIA

Zapisy uzupełniające w sezonie zimowo-wiosennym 2022 są już otwarte!
Jak się zapisać:
– wypełnij formularz rejestracyjny, a oddzwonimy na podany telefon lub odpiszemy na e-mail
lub
– zadzwoń do nas pod numer telefonu 784 694 592
lub
– po prostu przyjdź 15 minut przed zajęciami (Fundacja NAMI, ul. Przelot 7, 53-153 Wrocław)



Informacji telefonicznych udziela Grażyna Pogorzelska, tel: 784 694 592
Można też skontaktować się e-mailem na adres kontakt@fundacja-nami.pl lub
lub przez naszą stronę na Facebooku

Regulamin Klubu Ikigai
Formularz rejestracyjny

KONTAKT, ORGANIZATORZY I INSTYTUCJE WSPIERAJĄCE

Ikigai – Japoński Klub Seniora jest prowadzony przez:
Fundację Przyjaźni Polsko-Japońskiej NAMI

Zadanie współfinansowane jest ze środków Gminy Wrocław

Wrocław - miasto spotkań


za pośrednictwem Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego
wcrs.wroclaw.pl


Koordynacja, zapisy, współpraca i wolontariat:
Grażyna Krzywda-Pogorzelska
e-mail: grazyna.pogorzelska@fundacja-nami.pl
tel. (+48) 784 694 592

Program zajęć:
Maciej Krzywda-Pogorzelski
e-mail: maciej.pogorzelski@fundacja-nami.pl
tel. (+48) 502 796 050

Prowadzący zajęcia:

Alicja Krzywda-Pogorzelska – studentka genetyki i biotechnologii w Uniwersytecie Wrocławskim, licencjonowana instruktorka szermierki japońskiej, specjalistka w zakresie japońskich strojów, tradycji i kuchni, z ogromnym doświadczeniem w zakresie prowadzenia zajęć dla dzieci, młodzieży i dorosłych.


Mateusz Niewiadomski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, licencjonowany instruktor szermierki japońskiej, z doświadczeniem w prowadzeniu zajęć kluturowych, ruchowych i zręcznościowych.

MATERIAŁY I ZDJĘCIA ARCHIWALNE

Japońskie improwizowane pocztówki etegami

Pocztówki świateczne dla seniorów przygotowane przez prowadzących

Ćwiczenia ruchowe z wykorzystaniem bambusowych mieczy do japońskiej szermierki, kendō

Malowanie tuszem w japońskim stylu sumi-e

Kazumi Łoza wprowadza seniorów do japońskiej kaligrafii shodō





Japońskie szachy shōgi, tutaj w zabawnej i uproszczonej wesji Dōbutsu shōgi pokazali członkowie Wrocławskiego Klubu Shogi

Japońska sztuka tworzenia przez składanie papieru - origami





Papierowe wycinanki





Zajęcia kulinarne, tu noworoczny makaron gryczany ze śledziem toshikoshi soba

Zamiast wyrzucać zróbmy coś pięknego - kintsugi, sztuka naprawiania stłuczonej ceramiki



Wprowadzenie do japońskiej muzyki (nawet tradycyjny zapis nutowy jest odmienny) i wspólne granie na flecie shakuhachi





Jak zrobić samemu tak popularne dziś sushi?



Kanzashi - japońskie ozdoby do włosów wykonywane głównie z tkaniny

Japońska sztuka układania kwiatów ikebana wykorzytuje metalowe stojaki do nadziewania łodyg zamiast wazonów





Zajęcia wprowadzające do japonskiego stroju i seniorki ubrane w yukaty, czyli letnie uproszczone wersje kimona

Poza życzniami i postanowieniami na festiwal tanabata przygotowujemy papierowe ozdoby

Japońskie śniadanie na wynos - o-bento

Tańczymy bon-odori, japoński taniec na O-bon, czyli święto zmarłych

Jedna z wycieczek do wrocławskiego Ogrodu Japońskiego, jak zwykle oprowadzana przez Rafała Wodzickiego specjalistę od prowadzenia drzew ogrodowych (niwaki) w japońskim stylu


Archiwum planów zajęć:
Wstępny plan zajęć w roku 2020 [PDF]
Plan zajęć w okresie świątecznym (grudzień) 2019 [PDF]
Plan zajęć w turnusie jesiennym (październik-listopad) 2019 [PDF]
Plan zajęć w turnusie letnim (czerwiec-lipiec) 2019 [PDF]
Plan zajęć w turnusie wiosennym (kwiecień-maj) 2019 [PDF]
Plakat a4 do wydrukowania [JPG]
Program Klubu Ikigai w roku 2019 [PDF]



Fundacja Przyjaźni Polsko-Japońskiej NAMI
ul. Przelot 7, 53-153 Wrocław
KRS 0000463568, REGON 022151911, NIP 894-304-66-75
Konto bankowe (PLN): BANK BNP Paribas 60 2030 0045 1110 0000 0315 2980

Polish-Japanese Friendship Foundation NAMI | ポーランド日本親善友好財団 波
65 Legnicka str, 54-206 Wrocław POLAND
Overseas donations (EURO): IBAN PL 06 2030 0045 3110 0000 0027 1410, SWIFT CORD: GOPZPLPW
e-mail: kontakt@fundacja-nami.pl